Bul

Giriş yap

• 

  Karaciğer yağlanması sıfırlanıyor! Harvard’lı doktor bu 4 yiyeceğe dikkat çekiyor

  Birçoğunun sağlık sorunu olan karaciğer yağlanması, özellikle masa başı işler, düşük fiziksel aktivite ve yüksek oranda işlenmiş gıda tüketimi nedeniyle her geçen gün daha fazla kişiyi etkiliyor. Harvard Üniversitesi’nden uzmanların açıklamalarına göre, bazı doğal besinler karaciğer yağlanmasını durdurmakla kalmıyor, aynı zamanda süreci tersine çevirebiliyor. Peki karaciğer yağlanmasına hangi besinler iyi gelir?

  Dün

{"cwvb0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DSaurabh%2BBothra%26lr%3D213%26ncrnd%3D29338","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Saurabh Bothra","reqid":"1750478506782447-9744271359382436313-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-144-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"cwvbz000","logo":"cwvbz001","advanced-search":"cwvbz002","login":"cwvbz004","usermenu":"cwvbz005","market-cart":"cwvbz007","more-button":"cwvbz008","cbir":"cwvbz009","clear":"cwvbz00a","submit":"cwvbz00b","$navigation":"cwvbz00c","item":"cwvbz00p","tab-search":"cwvbz00e","tab-search_neuro":"cwvbz00g","tab-images":"cwvbz00i","tab-video":"cwvbz00k","tab-maps":"cwvbz00m","tab-translate":"cwvbz00o","tab-newstr":"cwvbz00q"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_redesign","HeaderDesktop_redesign-tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5619144701750478497","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cwvbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"cwvb1":{"state":{"snippets":[{"id":"277977_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/hangi-yag-daha-saglikli-2779770?content_parameters=ChUyNTQ0NTczODcyNTEzMDQxMTM5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197879ac19cfec1f2a85b8e643d28//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://iatkv.tmgrup.com.tr/d1631f/1200/675/0/0/1920/1080?u=https%3A%2F%2Fitkv.tmgrup.com.tr%2Falbum%2F2025%2F06%2F19%2Fkaraciger-yaglanmasi-sifirlaniyor-harvardli-doktor-bu-4-yiyecege-dikkat-cekiyor-1750325825710.jpg"}},"logAttrs":{"id":"277977_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/karaciger-yaglanmasi-sifirlaniyor-harvardli-doktor-bu-4-yiyecege-dikkat-cekiyor","https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-gercekten-ne-kadar-zeytinyagi-tuketmeliyiz-bu-super-gida-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey-42843540","https://www.yeniakit.com.tr/haber/fistik-sutzeytinyagi-arastirmasi-saglik-suresi-ve-omur-uzuyor-yardim-eli-cok-sasiracaksiniz-1939852.html","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/hangi-yag-daha-saglikli-yemek-pisirirken-cok-az-kisi-kullaniyor,eoMs4kp3LEGyLs-yfq9T0g","https://www.odatv.com/gastroda/zeytinyagi-mi-tereyagi-mi-daha-saglikli-saglikli-yasam-icin-hangi-yagi-kullanmalisiniz-120103153","https://www.indyturk.com/node/760338/sa%C4%9Flik/%C5%9Fa%C5%9F%C4%B1rt%C4%B1c%C4%B1-zeytinya%C4%9F%C4%B1-ara%C5%9Ft%C4%B1rmas%C4%B1-di%C4%9Ferlerinden-daha-fazla-kilo-ald%C4%B1r%C4%B1yor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,false,true,false]},"title":{"text":"Karaciğer yağlanması sıfırlanıyor! Harvard’lı doktor bu 4 yiyeceğe dikkat çekiyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Birçoğunun sağlık sorunu olan karaciğer yağlanması, özellikle masa başı işler, düşük fiziksel aktivite ve yüksek oranda işlenmiş gıda tüketimi nedeniyle her geçen gün daha fazla kişiyi etkiliyor. Harvard Üniversitesi’nden uzmanların açıklamalarına göre, bazı doğal besinler karaciğer yağlanmasını durdurmakla kalmıyor, aynı zamanda süreci tersine çevirebiliyor. Peki karaciğer yağlanmasına hangi besinler iyi gelir?"},"badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/karaciger-yaglanmasi-sifirlaniyor-harvardli-doktor-bu-4-yiyecege-dikkat-cekiyor","faviconSources":["https://www.takvim.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Saurabh Bothra","layout":"grid","extendFirstItem":true,"extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cwvbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"cwvb2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cwvbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}