Bul

Giriş yap

• 

  Akdeniz diyeti neden yıllardır zirvede; bilimin onayladığı yaşam tarzı

  Sağlıklı beslenme dendiğinde ilk akla gelen modellerden biri olan Akdeniz diyeti, onlarca yıldır sağlık uzmanlarının ortak önerisi olmaya devam ediyor. Çünkü bu diyet yalnızca geçici bir trend değil; hem bilimsel araştırmalarla destekleniyor hem de uzun vadede uygulanabilirliğiyle öne çıkıyor.

  17 Haziran

  

  Japonların uzun yaşamının sırrı: En çok tükettikleri 5 besin buymuş

  Dünyanın en yüksek yaşam beklentilerinden birine sahip olan Japonya, uzun ömrün yalnızca genetikle değil, kültürle de şekillendiğini gösteriyor. Japon yaşam felsefesi; beslenmeden sosyal ilişkilere, amaç duygusundan doğa ile bağ kurmaya kadar birçok faktörün dengeli birleşimiyle sağlıklı yaşlanmanın yolunu açıyor.

  17 Haziran

  

  Dikkat! Bu Besinler Kolesterolü Uçuruyor! Yüksek Kolesterole İlaçsız Çözüm... Formül Aslında Çok Basit

  Kolesterol yüksekliği kalp damar hastalıkları açısından risk oluştursa da tedavi, ilaç yerine yaşam tarzınıdaki bir takın değişiklikle de mümkün olabiliyor. Peki kolesterol yüksekliği neden olur? Yüksek kolesterole karşı ilaç dışında alternatif öneriler neler? İşte kolesterol hakkında merak edilenler...

  8 saat önce

  

  "Bağırsaklarınız ikinci beyninizdir!" Sağlıklı sindirim sistemi için ne yemeli, nelerden uzak durmalı?

  Günlük hayatınızda sürekli şişkinlik, gaz, kabızlık veya hazımsızlık mı yaşıyorsunuz? Nedeni sindirim sisteminizin dengesizliğinden olabilir. İşte uzmanların önerdiği, bağırsak dostu gıdalar ve kaçınmanız gereken yiyecekler…

  18 Haziran

  

  Karaciğer yağlanması sıfırlanıyor! Harvard’lı doktor bu 4 yiyeceğe dikkat çekiyor

  Birçoğunun sağlık sorunu olan karaciğer yağlanması, özellikle masa başı işler, düşük fiziksel aktivite ve yüksek oranda işlenmiş gıda tüketimi nedeniyle her geçen gün daha fazla kişiyi etkiliyor. Harvard Üniversitesi’nden uzmanların açıklamalarına göre, bazı doğal besinler karaciğer yağlanmasını durdurmakla kalmıyor, aynı zamanda süreci tersine çevirebiliyor. Peki karaciğer yağlanmasına hangi besinler iyi gelir?

  Dün

  

  Anoreksiya hastaları tedavi sürecinde neden yemek yemeye başlayamaz?

  Nihal Candan'ın medyaya yansıyan görüntüleri üzerine birçok sosyal medya kullanıcısı fenomenin neden aniden normal şekilde beslenmeye başlamadığını sorguluyor.

  23 saat önce

  

  Kolesterolü doğal yollarla düşürmek mümkün mü? - Sözcü Gazetesi

  İlaç kullanmadan kolesterol seviyesini düşürmek isteyenler için umut verici çalışmalar var. Ancak her doğal yöntem bilimsel değil. Bitkisel kürlerden diyet takviyelerine, Akdeniz mutfağından yaşam tarzı değişimlerine kadar doğal yöntemlerin etkisi ne kadar gerçek?

  Dün

  Daha fazla göster

{"e4rz0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DFlexible%2BDieting%2BLifestyle%26lr%3D213%26ncrnd%3D25799","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Flexible Dieting Lifestyle","reqid":"1750440627252389-7127948924171158696-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-118-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"e4rzz000","logo":"e4rzz001","advanced-search":"e4rzz002","login":"e4rzz004","usermenu":"e4rzz005","market-cart":"e4rzz007","more-button":"e4rzz008","cbir":"e4rzz009","clear":"e4rzz00a","submit":"e4rzz00b","$navigation":"e4rzz00c","item":"e4rzz00p","tab-search":"e4rzz00e","tab-search_neuro":"e4rzz00g","tab-images":"e4rzz00i","tab-video":"e4rzz00k","tab-maps":"e4rzz00m","tab-translate":"e4rzz00o","tab-newstr":"e4rzz00q"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_redesign","HeaderDesktop_redesign-tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1711586961750440627","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e4rzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"e4rz1":{"state":{"snippets":[{"id":"273118_0","totalSources":25,"url":"/gundem/stories/gece-yiyin-sabaha-kadar-yarim-kilonuz-erisin-gitsin-2-3-saat-2731180?content_parameters=ChYxNzM0Mjg5NjI1NDM0NjM2NTQ3M18y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001977c1c7a2e8de37437694594c939//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img.odatv.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/17/akdeniz-diyeti-nedir-i-akdeniz-diyetinin-ozellikleri-qyql.jpg"}},"logAttrs":{"id":"273118_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.odatv.com/gastroda/akdeniz-diyeti-nedir-i-akdeniz-diyetinin-ozellikleri-120102814","https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2025/06/14/dengeli-beslenmek-yag-yakimini-hizlandiriyor","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/yazliklarin-icinde-manken-gibi-olun-yogurtla-karistirip-3-gun-yiyince-odem-kalmiyor-7391310","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/1-ayda-4-kilo-yag-yaktiran-mucize-liste-metabolizmayi-adeta-atesliyor-bel-ve-basen-bolgesindeki-yaglara-bu-yontemle-veda-edin-2298266","https://www.ensonhaber.com/bilgi/haftada-4-kilo-eriten-sirke-ac-karnina-1-kasik-iciliyor","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kilo-kontrolunun-altin-anahtari-tabaginizda-bol-bol-bulunsun,VpyQwO23ukWY4IZe_9LpWA"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Akdeniz diyeti neden yıllardır zirvede; bilimin onayladığı yaşam tarzı","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sağlıklı beslenme dendiğinde ilk akla gelen modellerden biri olan Akdeniz diyeti, onlarca yıldır sağlık uzmanlarının ortak önerisi olmaya devam ediyor. Çünkü bu diyet yalnızca geçici bir trend değil; hem bilimsel araştırmalarla destekleniyor hem de uzun vadede uygulanabilirliğiyle öne çıkıyor."},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/akdeniz-diyeti-nedir-i-akdeniz-diyetinin-ozellikleri-120102814","faviconSources":["https://www.odatv.com","https://www.sabah.com.tr","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"17 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"278703_0","totalSources":6,"url":"/gundem/stories/japonlar-nasil-uzun-yasiyor-2787030?content_parameters=ChU1MjMxOTYzMDIzMTMzMzUzNjc1XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001977cfb15787f88a50352b5932ca8//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/MQ2tHB7cu0WbyoVN5m7asw.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"278703_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/dunya/japonlarin-uzun-yasaminin-sirri-en-cok-tukettikleri-5-besin-buymus,X-bsdEHXWEOXqf1YBYQpKw","https://www.aydinlik.com.tr/fotogaleri/iste-japonlarin-uzun-yasam-sirri-en-cok-tukettikleri-besinler-neler-531731","https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/ikon/az-yiyorlar-uzun-yasiyorlar-japonlarin-kucuk-porsiyonla-tok-hissetme-sirri","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/ispanyollarin-uzun-yasaminin-sirri-en-cok-tukettikleri-3-besin-buymus/haber-1577925"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,true,false,false]},"title":{"text":"Japonların uzun yaşamının sırrı: En çok tükettikleri 5 besin buymuş","textAs":"h3"},"description":{"text":"Dünyanın en yüksek yaşam beklentilerinden birine sahip olan Japonya, uzun ömrün yalnızca genetikle değil, kültürle de şekillendiğini gösteriyor. Japon yaşam felsefesi; beslenmeden sosyal ilişkilere, amaç duygusundan doğa ile bağ kurmaya kadar birçok faktörün dengeli birleşimiyle sağlıklı yaşlanmanın yolunu açıyor."},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/dunya/japonlarin-uzun-yasaminin-sirri-en-cok-tukettikleri-5-besin-buymus,X-bsdEHXWEOXqf1YBYQpKw","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.aydinlik.com.tr","https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[{"text":"17 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"279549_0","totalSources":10,"url":"/gundem/stories/kolesterol-icin-ilac-sart-mi-2795490?content_parameters=ChYxMTU4NjAzMTE1NzE0MTIwMzI4MV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001978c8a916144432db0e097a7661f//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/685520c69f3ee063cd563d22.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279549_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/dikkat-bu-besinler-kolesterolu-ucuruyor-yuksek-kolesterole-ilacsiz-cozum-formul-aslinda-cok-basit-2300566","https://www.karsmanset.com/haber/kolesterol-yuksekliginin-ilacsiz-tedavisi-her-gun-tempolu-yuruyus-1471107.htm","https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/06/20/uzmani-acikladi-kolesterolu-dusurmenin-dogal-yollari","https://www.samsunsonhaber.com/haber/5557077/kolesterol-yuksekliginin-ilacsiz-tedavisi-her-gun-tempolu-yuruyus","https://www.orduyorum.com/her-yuksek-kolesterol-ilacla-tedavi-edilmez"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Dikkat! Bu Besinler Kolesterolü Uçuruyor! Yüksek Kolesterole İlaçsız Çözüm... Formül Aslında Çok Basit","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kolesterol yüksekliği kalp damar hastalıkları açısından risk oluştursa da tedavi, ilaç yerine yaşam tarzınıdaki bir takın değişiklikle de mümkün olabiliyor. Peki kolesterol yüksekliği neden olur? Yüksek kolesterole karşı ilaç dışında alternatif öneriler neler? İşte kolesterol hakkında merak edilenler..."},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/dikkat-bu-besinler-kolesterolu-ucuruyor-yuksek-kolesterole-ilacsiz-cozum-formul-aslinda-cok-basit-2300566","faviconSources":["https://www.cnnturk.com","https://www.karsmanset.com","https://www.ahaber.com.tr"],"textParts":[{"text":"8 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"275942_0","totalSources":10,"url":"/gundem/stories/saglik-icin-gizli-formul-2759420?content_parameters=ChUzNDkzNjg5NDk0MTI3OTIwNjQ5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197820064f557fd1bf149bf383605//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1287/uploads/2025/06/18/2235979-1750232453.jpg"}},"logAttrs":{"id":"275942_0","hasSummarization":false,"urls":["https://kocaeligundem.com/haber/25269128/bagirsaklariniz-ikinci-beyninizdir-saglikli-sindirim-sistemi-icin-ne-yemeli-nelerden-uzak-durmali","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglik-icin-gizli-formul-uzmanlardan-hayat-kurtaran-ipuclari-926360h.htm","https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/siskinligin-sebebi-tukettiginiz-gidalar-olabilir-bagirsaklari-duzene-sokan-en-etkili-yiyecek","https://www.yenimesaj.com.tr/diyet-icecekler-bagirsaklara-faydali-mi-yoksa-zararli-mi-H1573229.htm","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/hemen-aynada-yuzune-bakin-eger-cildiniz-boyle-gorunuyorsa-dikkat-sagliksiz-bagirsaklarin-6-uyari-isareti-2299942"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,true,true,true]},"title":{"text":"\"Bağırsaklarınız ikinci beyninizdir!\" Sağlıklı sindirim sistemi için ne yemeli, nelerden uzak durmalı?","textAs":"h3"},"description":{"text":"Günlük hayatınızda sürekli şişkinlik, gaz, kabızlık veya hazımsızlık mı yaşıyorsunuz? Nedeni sindirim sisteminizin dengesizliğinden olabilir. İşte uzmanların önerdiği, bağırsak dostu gıdalar ve kaçınmanız gereken yiyecekler…"},"badge":{"url":"https://kocaeligundem.com/haber/25269128/bagirsaklariniz-ikinci-beyninizdir-saglikli-sindirim-sistemi-icin-ne-yemeli-nelerden-uzak-durmali","faviconSources":["https://kocaeligundem.com","https://www.yenicaggazetesi.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"18 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"277977_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/hangi-yag-daha-saglikli-2779770?content_parameters=ChUyNTQ0NTczODcyNTEzMDQxMTM5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197879ac19cfec1f2a85b8e643d28//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://iatkv.tmgrup.com.tr/d1631f/1200/675/0/0/1920/1080?u=https%3A%2F%2Fitkv.tmgrup.com.tr%2Falbum%2F2025%2F06%2F19%2Fkaraciger-yaglanmasi-sifirlaniyor-harvardli-doktor-bu-4-yiyecege-dikkat-cekiyor-1750325825710.jpg"}},"logAttrs":{"id":"277977_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/karaciger-yaglanmasi-sifirlaniyor-harvardli-doktor-bu-4-yiyecege-dikkat-cekiyor","https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-gercekten-ne-kadar-zeytinyagi-tuketmeliyiz-bu-super-gida-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey-42843540","https://www.yeniakit.com.tr/haber/fistik-sutzeytinyagi-arastirmasi-saglik-suresi-ve-omur-uzuyor-yardim-eli-cok-sasiracaksiniz-1939852.html","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/hangi-yag-daha-saglikli-yemek-pisirirken-cok-az-kisi-kullaniyor,eoMs4kp3LEGyLs-yfq9T0g","https://www.odatv.com/gastroda/zeytinyagi-mi-tereyagi-mi-daha-saglikli-saglikli-yasam-icin-hangi-yagi-kullanmalisiniz-120103153","https://www.indyturk.com/node/760338/sa%C4%9Flik/%C5%9Fa%C5%9F%C4%B1rt%C4%B1c%C4%B1-zeytinya%C4%9F%C4%B1-ara%C5%9Ft%C4%B1rmas%C4%B1-di%C4%9Ferlerinden-daha-fazla-kilo-ald%C4%B1r%C4%B1yor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,false,true,false]},"title":{"text":"Karaciğer yağlanması sıfırlanıyor! Harvard’lı doktor bu 4 yiyeceğe dikkat çekiyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Birçoğunun sağlık sorunu olan karaciğer yağlanması, özellikle masa başı işler, düşük fiziksel aktivite ve yüksek oranda işlenmiş gıda tüketimi nedeniyle her geçen gün daha fazla kişiyi etkiliyor. Harvard Üniversitesi’nden uzmanların açıklamalarına göre, bazı doğal besinler karaciğer yağlanmasını durdurmakla kalmıyor, aynı zamanda süreci tersine çevirebiliyor. Peki karaciğer yağlanmasına hangi besinler iyi gelir?"},"badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/karaciger-yaglanmasi-sifirlaniyor-harvardli-doktor-bu-4-yiyecege-dikkat-cekiyor","faviconSources":["https://www.takvim.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"278369_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/anoreksiya-nedir-neden-olur-2783690?content_parameters=ChYxMjk3NjA0ODE1NDUyOTAyNjI2OV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019789611458c8fd401b780c93ae95//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.euronews.com/articles/stories/09/33/58/97/1440x810_cmsv2_6121bff3-525f-5508-8a23-c5bcdc48a285-9335897.jpg"}},"logAttrs":{"id":"278369_0","hasSummarization":false,"urls":["https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/19/anoreksiya-hastalari-tedavi-surecinde-neden-yemek-yemeye-baslayamaz","https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/fulya-soybas/nihal-candan-ile-yeniden-gundemde-olumune-zayif-olma-hastaligi-anoreksiya-42846109","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/olumune-zayif-olma-hastaligi-7-maddede-anoreksiya-nervoza-nihal-candan-23-kiloya-dustu-hastanede-olmasina-ragmen-neden-hala-zayifliyor-2300392","https://www.tgrthaber.com/aktuel/anoreksiya-nedir-neden-olur-zayiflamak-isterken-caniniza-kastetmeyin-3227782","https://www.noktagazetesi.com.tr/yasam/anoreksiya-hastaligi-nedir-nihal-candanin-hastaligi-anoreksiya-nervoza-teshisi-nasil-konur-332325","https://www.iscihaber.net/gundem/anoreksiya-hastalari-neden-hemen-yemek-yiyemez-anoreksiya-tedavisi-yok-mu/165366"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,false,true,true]},"title":{"text":"Anoreksiya hastaları tedavi sürecinde neden yemek yemeye başlayamaz?","textAs":"h3"},"description":{"text":"Nihal Candan'ın medyaya yansıyan görüntüleri üzerine birçok sosyal medya kullanıcısı fenomenin neden aniden normal şekilde beslenmeye başlamadığını sorguluyor."},"badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/19/anoreksiya-hastalari-tedavi-surecinde-neden-yemek-yemeye-baslayamaz","faviconSources":["https://tr.euronews.com","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"23 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"274491_0","totalSources":39,"url":"/gundem/stories/prof-2744910?content_parameters=ChYxMjcyODYwNjY2MDczNjk4NTU1MV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a0000019785645b585b6ee27dd57553c685//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/222jpg-lnKXrOLzd0amMpZMvoTcMQ.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"274491_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/kolesterolu-dogal-yollarla-dusurmek-mumkun-mu-p185467","https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/06/17/uzmanlardan-kritik-uyari-meger-o-yiyecek-kanseri-besliyormus","https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/meger-o-yiyecek-kanseri-besliyormus-uzmani-uyardi","https://www.aydinlik.com.tr/fotogaleri/fazla-seker-tuketiyorsaniz-risk-altindasiniz-bakin-hangi-hastaliklara-yakalanabilirsiniz-531362","https://www.vitrinhaber.com/asiri-seker-tuketimi-kanser-riskini-artiriyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,false,false]},"title":{"text":"Kolesterolü doğal yollarla düşürmek mümkün mü? - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3"},"description":{"text":"İlaç kullanmadan kolesterol seviyesini düşürmek isteyenler için umut verici çalışmalar var. Ancak her doğal yöntem bilimsel değil. Bitkisel kürlerden diyet takviyelerine, Akdeniz mutfağından yaşam tarzı değişimlerine kadar doğal yöntemlerin etkisi ne kadar gerçek?"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/kolesterolu-dogal-yollarla-dusurmek-mumkun-mu-p185467","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.ahaber.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Flexible Dieting Lifestyle","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_272650_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e4rzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"e4rz2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e4rzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}