Giriş yap
AramaYazekaGörselVideoHaritalarÇeviri
GündemGündem
  • Bu alışkanlık zayıflamayı kolaylaştırıyor! Prof. Dr. Güner Sönmez uyardı: Oda sıcaklığına dikkat!
    Yatak odanızın sıcaklığı sadece uykunuzu değil, kilo verme hızınızı da etkileyebilir. Prof. Dr. Güner Sönmez’in paylaştığı araştırma dikkat çekti: Serin ortamda uyumak metabolizmayı hızlandırıyor.
    21 Haziran
    Her gün yumurta yemek sağlıklı mı? Vücut üzerindeki etkisi
    Yumurtalar, vitaminler, protein ve sağlıklı yağlarla dolu, sayısız sağlık faydası sunan besin güç merkezleridir. Düzenli tüketim, iyi kolesterolü artırarak kalp sağlığını destekler. Ayrıca, yumurtalar daha güçlü kemiklere, daha sağlıklı saç ve cilde, kilo yönetimine, kas gücüne, güçlü bir bağışıklık sistemine yardımcı olur.
    21 Haziran
    Zeytinyağı mı tereyağı mı daha sağlıklı; Harvard Üniversitesi araştırması ne diyor
    Günde sadece 1 yemek kaşığı doğru yağ, erken ölüm riskini yüzde 17 azaltabilir. Harvard uzmanları sağlıklı yağ seçimini açıklıyor.
    19 Haziran
    Sağlıklı yaşam için bilinçlendirmeye devam
    Vatandaşların boy ve kilo ölçümleri yapılarak, vücut kitle indeksi hesaplamaları gerçekleştirildi.
    3 saat önce
    Bu 7 alışkanlık sizi sessizce yaşlandırıyor! Yıllara meydan okumanın sırrı…
    Bazı insanlar yaşlarından çok daha büyük görünürken, bazıları yıllara meydan okurcasına genç kalabiliyor. Peki bunun nedeni ne olabilir? Uzmanlara göre, yaşlanma sürecini hızlandıran en büyük faktörlerden biri yaşam tarzı tercihleri.
    Dün
    Cildiniz Bu Yaz Işıldasın: Dermatologdan Mevsime Özel Bakım Tüyoları
    Yaz mevsimi güneş, deniz ve tatil anlamına gelse de, cilt sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken pek çok unsuru da beraberinde getiriyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Müge Acar, güneşin zararlı etkilerine karşı cildi korumanın ve yaz boyunca sağlıklı bir görünüm elde etmenin püf noktalarını paylaştı. İşte yaz aylarında ışıltılı ve sağlıklı bir cilt için uygulamanız gereken 5 temel bakım adımı:
    36 dakika önce
    Uzmanlar araştırdı: Sıcak havalarda uyuyabilmek için etkili yöntem
    Yüksek sıcaklıklar nedeniyle birçok kişi geceleri uyku sıkıntısıyla karşılaşıyor. Araştırmalar, yatmadan önce çorap giymenin uykuya dalmayı kolaylaştırdığını, uykunun kalitesini artırdığını ve daha uzun süre kesintisiz uyumayı sağladığını ortaya koyuyor
    1 saat önce
    • © 2025 Yandex
    • Gizlilik politikası
    • Kullanıcı sözleşmesi
    • Hata bildir
    • Şirket hakkında
    {"kl890":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DHealthy%2BLiving%2BSecrets%26lr%3D213%26ncrnd%3D46026","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Healthy Living Secrets","reqid":"1750681909841986-11205651270674240540-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-145-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"kl89z000","logo":"kl89z001","advanced-search":"kl89z002","login":"kl89z004","usermenu":"kl89z005","market-cart":"kl89z007","more-button":"kl89z008","cbir":"kl89z009","clear":"kl89z00a","submit":"kl89z00b","alice":"kl89z00c","$navigation":"kl89z00d","item":"kl89z00q","tab-search":"kl89z00f","tab-search_neuro":"kl89z00h","tab-images":"kl89z00j","tab-video":"kl89z00l","tab-maps":"kl89z00n","tab-translate":"kl89z00p","tab-newstr":"kl89z00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1969356281750681857","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kl89w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"kl891":{"state":{"snippets":[{"id":"278912_0","totalSources":30,"url":"/gundem/stories/doc-2789120?content_parameters=ChUzNTE2MDkzOTU1NDY0NDA0MjkzXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197918231b29ce08033539eda3a44//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img.aydinlik.com.tr/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/20/bu-aliskanlik-zayiflamayi-kolaylastiriyor-prof-dr-guner-sonmez-uyardi-oda-sicakligina-dikkat-1r5n.jpg"}},"logAttrs":{"id":"278912_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.aydinlik.com.tr/fotogaleri/bu-aliskanlik-zayiflamayi-kolaylastiriyor-prof-dr-guner-sonmez-uyardi-oda-sicakligina-dikkat-532254","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/sicak-carpmalarina-karsi-en-etkili-yontemler-halsizlik-ve-bas-agrisi-durumunda-ne-yapilmali-2300795","https://www.milliyet.com.tr/pazar/sicak-carpmasi-bilinc-kaybina-yol-acabilir-7394134","https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/bugra-adil-buyrukcu/yaz-sicagina-karsi-mutfagini-serinlet-42848335","https://www.boluolay.com/haber/25289187/yazin-sicak-carpmasina-karsi-dikkat-bu-hatalar-sagliginizi-tehdit-edebilir-iste-almaniz-gereken-kritik-onlemler","https://www.ensonhaber.com/bilgi/yazin-sicaktan-korunmak-icin-nasil-giyinmeli-iste-en-etkili-ipuclari"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Bu alışkanlık zayıflamayı kolaylaştırıyor! Prof. Dr. Güner Sönmez uyardı: Oda sıcaklığına dikkat!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yatak odanızın sıcaklığı sadece uykunuzu değil, kilo verme hızınızı da etkileyebilir. Prof. Dr. Güner Sönmez’in paylaştığı araştırma dikkat çekti: Serin ortamda uyumak metabolizmayı hızlandırıyor."},"badge":{"url":"https://www.aydinlik.com.tr/fotogaleri/bu-aliskanlik-zayiflamayi-kolaylastiriyor-prof-dr-guner-sonmez-uyardi-oda-sicakligina-dikkat-532254","faviconSources":["https://www.aydinlik.com.tr","https://www.cnnturk.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"21 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"279254_0","totalSources":13,"url":"/gundem/stories/20-yil-erken-yaslandiriyor-2792540?content_parameters=ChU0MzU4MDM4MjExMjQwMDA1OTU0XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019790e103926c776e7c8fe4e4e7b6//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/FJ2xbPJanEq8Y-RywcP9pA.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"279254_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/her-gun-yumurta-yemek-saglikli-mi-vucut-uzerindeki-etkisi,MZqFhm0jMEmUH_ExdD_vsA","https://www.yeniakit.com.tr/haber/20-yil-erken-yaslandiriyor-eksikligi-troidleri-yerle-bir-ediyor-1-tanesi-gibi-bagisiklik-sistemine-fayda-var-1939858.html","https://www.karar.com/saglik-haberleri/her-gune-bir-bardak-yeter-kahvaltida-sut-yerine-bunu-icmeye-1969851","https://www.takvim.com.tr/yazarlar/nafiz-karagozoglu/dogru-beslen-6169997","https://www.tele1.com.tr/foto-galeri/yumurtanin-bilinmeyen-faydalari-her-gun-yemek-bakin-nelere-iyi-geliyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,true,true,true]},"title":{"text":"Her gün yumurta yemek sağlıklı mı? Vücut üzerindeki etkisi","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yumurtalar, vitaminler, protein ve sağlıklı yağlarla dolu, sayısız sağlık faydası sunan besin güç merkezleridir. Düzenli tüketim, iyi kolesterolü artırarak kalp sağlığını destekler. Ayrıca, yumurtalar daha güçlü kemiklere, daha sağlıklı saç ve cilde, kilo yönetimine, kas gücüne, güçlü bir bağışıklık sistemine yardımcı olur."},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/her-gun-yumurta-yemek-saglikli-mi-vucut-uzerindeki-etkisi,MZqFhm0jMEmUH_ExdD_vsA","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr","https://www.karar.com"],"textParts":[{"text":"21 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"277977_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/hangi-yag-daha-saglikli-2779770?content_parameters=ChYxMTk3OTQ1NzEyMTU0MTY5MzY2N18y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001978775923ed3293e5fd3bee6a884//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img.odatv.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/19/zeytinyagi-mi-tereyagi-mi-daha-saglikli-saglikli-yasam-icin-hangi-yagi-kullanmalisiniz-ptcr.jpg"}},"logAttrs":{"id":"277977_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.odatv.com/gastroda/zeytinyagi-mi-tereyagi-mi-daha-saglikli-saglikli-yasam-icin-hangi-yagi-kullanmalisiniz-120103153","https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-gercekten-ne-kadar-zeytinyagi-tuketmeliyiz-bu-super-gida-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey-42843540","https://www.yeniakit.com.tr/haber/fistik-sutzeytinyagi-arastirmasi-saglik-suresi-ve-omur-uzuyor-yardim-eli-cok-sasiracaksiniz-1939852.html","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/hangi-yag-daha-saglikli-yemek-pisirirken-cok-az-kisi-kullaniyor,eoMs4kp3LEGyLs-yfq9T0g","https://www.indyturk.com/node/760338/sa%C4%9Flik/%C5%9Fa%C5%9F%C4%B1rt%C4%B1c%C4%B1-zeytinya%C4%9F%C4%B1-ara%C5%9Ft%C4%B1rmas%C4%B1-di%C4%9Ferlerinden-daha-fazla-kilo-ald%C4%B1r%C4%B1yor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Zeytinyağı mı tereyağı mı daha sağlıklı; Harvard Üniversitesi araştırması ne diyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Günde sadece 1 yemek kaşığı doğru yağ, erken ölüm riskini yüzde 17 azaltabilir. Harvard uzmanları sağlıklı yağ seçimini açıklıyor."},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/zeytinyagi-mi-tereyagi-mi-daha-saglikli-saglikli-yasam-icin-hangi-yagi-kullanmalisiniz-120103153","faviconSources":["https://www.odatv.com","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"19 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"282625_0","totalSources":7,"url":"/gundem/stories/saglikli-yasam-icin-bilinclendirmeye-devam-2826250?content_parameters=ChYxNjMyNDc1MzUxOTU3MzM2NTU1NV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979c3bc2aa9d924745da5db9def2//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://yeniadimgazetesicom.teimg.com/crop/1280x720/yeniadimgazetesi-com/uploads/2025/06/agency/iha/saglikli-yasam-icin-bilinclendirmeye-devam.jpg"}},"logAttrs":{"id":"282625_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yeniadimgazetesi.com/saglikli-yasam-icin-bilinclendirmeye-devam","https://www.karsmanset.com/haber/saglikli-yasam-icin-bilinclendirmeye-devam-1473189.htm","https://www.pusulagazetesi.com.tr/saglikli-yasam-icin-bilinclendirmeye-devam","https://www.abamedya.com/saglikli-yasam-icin-bilinclendirmeye-devam/37142/","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/amasya/gumushacikoyde-ideal-kilonu-ogren-saglikli-y-7395311"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Sağlıklı yaşam için bilinçlendirmeye devam","textAs":"h3"},"description":{"text":"Vatandaşların boy ve kilo ölçümleri yapılarak, vücut kitle indeksi hesaplamaları gerçekleştirildi."},"badge":{"url":"https://www.yeniadimgazetesi.com/saglikli-yasam-icin-bilinclendirmeye-devam","faviconSources":["https://www.yeniadimgazetesi.com","https://www.karsmanset.com","https://www.pusulagazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"281311_0","totalSources":7,"url":"/gundem/stories/yaslanmayi-yavaslatmak-ve-saglikli-yas-almak-isteyenler-icin-kaynak-kitap-2813110?content_parameters=ChU1MDg3MDkwODA2MzQ2MTY3MTkyXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979770e49f00a405f9d1675f3235//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/a6ade3/1200/675/0/67/670/444?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sb/album/2025/06/22/bu-7-aliskanlik-sizi-sessizce-yaslandiriyor-yillara-meydan-okumanin-sirri-1750592084272.jpg"}},"logAttrs":{"id":"281311_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/saglik/bu-7-aliskanlik-sizi-sessizce-yaslandiriyor-yillara-meydan-okumanin-sirri","https://www.sozcu.com.tr/mit-den-harvard-a-uzmanlarin-yaslanmayi-durduran-ilaclari-p186175","https://www.egetelgraf.com/uzmanlar-uyariyor-yaslanmayi-durdurdugu-soylenen-ilaclarin-bilinmeyen-riskleri","https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/dr-furkan-burak/iyilik-yap-uzun-yasa-42848709","https://www.ensonhaber.com/kitap/yaslanmayi-yavaslatmak-ve-saglikli-yas-almak-isteyenler-icin-kaynak-kitap"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Bu 7 alışkanlık sizi sessizce yaşlandırıyor! Yıllara meydan okumanın sırrı…","textAs":"h3"},"description":{"text":"Bazı insanlar yaşlarından çok daha büyük görünürken, bazıları yıllara meydan okurcasına genç kalabiliyor. Peki bunun nedeni ne olabilir? Uzmanlara göre, yaşlanma sürecini hızlandıran en büyük faktörlerden biri yaşam tarzı tercihleri."},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/saglik/bu-7-aliskanlik-sizi-sessizce-yaslandiriyor-yillara-meydan-okumanin-sirri","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"282157_0","totalSources":27,"url":"/gundem/stories/gunessiz-bronzluk-mumkun-mu-2821570?content_parameters=ChYxNjIyMTQ5NzUwMTkwMTExMDk2OF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001979ca83c03b2bda3febb47ae984b//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://dokuzeylulcom.teimg.com/crop/1280x720/dokuzeylul-com/uploads/2025/06/623823271655734b64095819.webp"}},"logAttrs":{"id":"282157_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.dokuzeylul.com/cildiniz-bu-yaz-isildasin-dermatologdan-mevsime-ozel-bakim-tuyolari","https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/dermatolog-dr-neslihan-dolar/gunessiz-bronzluk-mumkun-mu-42848939","https://www.takvim.com.tr/saglik/gunesin-zararli-etkilerine-karsi-koruyucu-onlemler-sart-6171286","https://www.sabah.com.tr/roza/guzellik/yaz-aylarinda-gunes-lekelerinden-korunmanin-yolu-her-sabah-mutlaka","https://www.sondakika.com/saglik/haber-yaz-icin-cilt-bakiminin-bes-ipuclari-18778090/","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/nem-gunes-beslenme-cildinizi-5-adimda-yaza-hazirlayin-2301559"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cildiniz Bu Yaz Işıldasın: Dermatologdan Mevsime Özel Bakım Tüyoları","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yaz mevsimi güneş, deniz ve tatil anlamına gelse de, cilt sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken pek çok unsuru da beraberinde getiriyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Müge Acar, güneşin zararlı etkilerine karşı cildi korumanın ve yaz boyunca sağlıklı bir görünüm elde etmenin püf noktalarını paylaştı. İşte yaz aylarında ışıltılı ve sağlıklı bir cilt için uygulamanız gereken 5 temel bakım adımı:"},"badge":{"url":"https://www.dokuzeylul.com/cildiniz-bu-yaz-isildasin-dermatologdan-mevsime-ozel-bakim-tuyolari","faviconSources":["https://www.dokuzeylul.com","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[{"text":"36 dakika önce"}],"divider":false}},{"id":"282407_0","totalSources":6,"url":"/gundem/stories/uzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-2824070?content_parameters=ChYxNTMwNjgxOTgwMzA2OTEyOTU2OV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979c8705264e1af208f584054c7a//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i.gazeteoksijen.com/2/1280/720/storage/files/images/2024/12/09/daha-iyi-bir-uyku-icin-nasil-egzersiz-yapilir-uyumayi-kolaylastiran-egzersizler-qq1j.jpg"}},"logAttrs":{"id":"282407_0","hasSummarization":false,"urls":["https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","https://www.tigrishaber.com/uzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-131684h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Uzmanlar araştırdı: Sıcak havalarda uyuyabilmek için etkili yöntem","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yüksek sıcaklıklar nedeniyle birçok kişi geceleri uyku sıkıntısıyla karşılaşıyor. Araştırmalar, yatmadan önce çorap giymenin uykuya dalmayı kolaylaştırdığını, uykunun kalitesini artırdığını ve daha uzun süre kesintisiz uyumayı sağladığını ortaya koyuyor"},"badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","faviconSources":["https://gazeteoksijen.com","https://www.cnnturk.com","https://tr.euronews.com"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Healthy Living Secrets","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_278765_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kl89w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"kl892":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kl89w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}